白い歯をキープするには

白い歯は爽やかな印象を残すので、ぜひキープしたいところですね。どうしたら歯の白さを保つことができるでしょうか。まず、ふだんのお手入れとしては、こまめな歯磨きがやはり大切かと思います。朝と晩、必ず歯磨きをするのはもちろん、できれば食事の後には歯磨きをするような習慣をつけておくといいですね。

一日１回は、１０分から１５分、あるいは２０分くらい時間をかけて念入りに歯磨きをすると効果的です。きれいに汚れを取り、また、目に見えない部分、歯の裏とか奥歯などもしっかりと磨くようにしましょう。

虫歯になってしまうと歯の白さが失われてしまいます。虫歯を防ぐには、やはりこまめな歯磨きが必要です。あとは、最低半年に１回ぐらいは歯医者さんに行って、定期検診をしてもらって、歯垢を取ってもらうようにするといいと思います。虫歯の予防や早期発見ができますし、頼めば歯のホワイトニングをやってくれる歯医者さんもあります。

プロの手でホワイトニングをしてもらえば、歯が白く、きれいになって、それを定期的にやってもらっていれば、歯の白さを保つことができます。笑顔に白い歯がのぞいて見えれば、爽やかなイメージがつくこと間違いなしですね。ふだんから気をつけて歯の白さをキープしてください。